Заседналият начин на живот, работата в офиса, липсата на достатъчно физическа активност и особеностите на съвременното хранене водят до разпространението на огромен брой заболявания, които са присъщи на нашето урбанизирано общество.
Лидерство сред тях с право заема цервикалната остеохондроза.
И всичко това, защото слабият мускулен корсет и фактът, че тези 7 диска имат по-голяма подвижност от всяка друга част на гръбначния стълб, получават постоянна физическа активност под формата на необходимостта от постоянно поддържане на главата в желаното положение, накланяне и завъртане.
Причини за заболяването
Преди това остеохондрозата се смяташе за болест на зряла възраст и хората, които са живели повече от 40 години, страдат от нея. Но всяка година възрастовият праг на заболяването пада и то „подмладява", което води до предразположение към заболяването на младите хора на възраст 18-20 години.
Основните причини за появата на такива патологии:
Нарушаване на стойката в юношеството.Младите хора вече не искат да следят позата си, което води до нарушаването й.
Наднормено тегло.Появата на наднормено тегло увеличава натоварването на гръбначния стълб.
Изкривяване на гърба.Рискът от остеохондроза с изкривяване на гърба се увеличава.
Нараняване на гърба.Нараняването на гърба причинява непоправими щети на всяка част от гръбначния стълб.
Метаболитно заболяване.В случай на метаболитни нарушения също има голяма вероятност от развитие на остеохондроза.
Тежък физически труд.Твърде тежкият физически труд също оставя незаличими отпечатъци върху здравето на гръбначния стълб като цяло и в частност на цервикалния регион.
Ниско ниво на физическа годност.Нивото на физическа годност също влияе върху състоянието на гръбначния стълб, като колкото е по-ниско, толкова по-слаб е гръбначният стълб.
Грешки при изпълнение на сложни упражнения.Спортистите могат да имат проблеми с остеохондроза по време на тренировка с груби грешки в работата.
Стрес.Нервното напрежение на съвременния човек и постоянният стрес също предизвикват нарушения в шийните прешлени.
Заседнал начин на живот.Заседналият начин на живот или бездействието влияят силно на прешлените.
Минали заболявания.Остеохондроза може да се развие след инфекции и хипотермия.
Заболяването всъщност е резултат от мускулен спазъм, който не позволява на шийните прешлени да се движат лесно, влошавайки кръвоснабдяването на тъканите, като същевременно се нарушава стойката, в резултат на което се развиват дистрофични процеси в самите прешлени, т. к. както и в междупрешленните дискове, започват да се активират, причинявайки стесняване на междупрешленните отвори и прищипване на нервните коренчета.
Основни симптоми
Симптомите на цервикалната остеохондроза са малко по-различни от другите части на гръбначния стълб.
По-плътното прилягане на прешлените води до факта, че дори най-минималната промяна в един от тях притиска или измества всеки нерв или съд, а също така притиска гръбначния мозък.
Именно поради това може да се запише нарушение на функциите на тялото: нарушение в чувствителността на кожата, замаяност.
Клинични проявления:
- Болка в областта на шията и раменете, която се простира и до задната част на главата, областта на ушите и очите и не отшумява дори през нощта.
- Болка в горните крайници, която се засилва при усилие.
- Намалена чувствителност на горните крайници, слабост в мускулите, движенията стават затруднени.
- На сутринта мускулите на шията са напрегнати, а главата се напряга, изглежда, че шията е „отпочинала".
- Завъртане или накланяне на главата, усещане за болка във врата.
- От време на време крайниците изтръпват, има усещане за парене или изтръпване.
- Периодично се появява неприятна пулсираща болка в областта на шията и тила.
- Насилствените движения на главата причиняват замъглено зрение, виене на свят или могат да причинят припадък.
- Появата на шум в ушите.
- Намалена зрителна острота и слух.
- Има изтръпване на езика.
- Има сърдечни болки, които не се повлияват от тринитроглицерин, но тяхната интензивност се променя поради промяна в позицията на тялото.
- Главоболие се появява в тилната част, темето и слепоочията.
- В областта на цервикалната област възникват така наречените "холки", тоест нарастват съединителната тъкан.
Признаци на цервикална остеохондроза
Цервикалгия (болка и мускулно напрежение във врата)
Цервикалгията е болков синдром, при който са характерни болка и напрежение на мускулите на шията, цервикалната област губи своята подвижност, може да се появи замаяност, яснотата на зрението е нарушена, може да се появи вегетативна дисфункция.
Болката може да бъде изтръпваща, пулсираща, а може и да „простреля".
Струва си да направите дори и най-малкото движение, кихане или кашляне - веднага щом мускулното напрежение се дава от болка.
Има проблеми и с завъртането на главата или накланянето й настрани, когато пациентът трябва да направи това с цялото тяло.
Освен това пациентите изпитват световъртеж, тилна болка, шум в ушите, изтръпване на тила и изтръпване на ръцете.
Причините за възникването му могат да бъдат:
- Хипотермия.
- Неудобно положение на главата по време на сън.
- Заседнала работа, която ви принуждава дълго време да държите главата си в неудобно положение.
- Физическа активност, която води до мускулно напрежение в областта на шията, включително спортни тренировки във фитнеса.
- Наранявания на шийните прешлени.
- Тъканни инфекции или тумори.
Болката в задната част на главата, в раменете и ръцете, както и болката при завъртане на главата, показват наличието на начален стадий на хронично заболяване, като остеохондроза.
Цервикокраниалгия или заден цервикален симптом (болка в цервико-тилната област)
Цервикокраниалгията е болка в шийно-тилната област, появата на която е тясно свързана с нараняване на шийния отдел на гръбначния стълб, дегенеративна лезия или неговото възпаление.
Неговото разпространение често достига до фронтотемпоралния лоб, рамото и ръката, а може да бъде и едностранно. В този случай страните не се променят.
Интензивността на тази болка е умерена, засилването й се наблюдава при движения на главата, палпация на шийно-тилната мускулатура, както и при продължителен престой в неудобно за главата положение.
Обикновено причините за тези болки могат да бъдат или остеоартрит, или остеохондроза на шийните прешлени.
В тези случаи болката може да притиска, стреля или пулсира. Леките движения на главата, кашлицата, мускулното напрежение могат да причинят пристъпи на обостряне на болката.
Основните оплаквания, от които пациентите се оплакват:
- Невъзможност за завъртане и накланяне на главата, за което е необходимо да се движи цялото тяло.
- Изтръпване на тилната област и ръцете.
- Шум в ушите.
- Световъртеж.
- Болка в тилната област и др.
Цервикобрахиалгия или синдром на рамото (брахиалия)
Цервикобрахиалгията се открива с изтръпване на ръцете, заедно с дълбоко счупване и често пронизваща болка в ръцете или в предмишниците, както и чувство на слабост в горните крайници.
Това обикновено се случва през нощта.
Болестта може да се развие рефлекторно, в по-голямата си част от болестта са засегнати тези, които се занимават с тежък физически труд, а 9 от 10 са жени.
В този случай могат да се наблюдават вегетативно-съдови, мускулно-тонични и невродистрофични прояви.
За рефлексните синдроми много характерна особеност е наличието на мускулно-тонични реакции, като мускулен спазъм.
Лечение
Лечението трябва да бъде изчерпателно.
В същото време е необходимо да се прилагат както лекарствени, така и нелекарствени принципи на лечение, като не се забравя за предотвратяването на възможни заболявания.
Под медикаментозно лечение имаме предвид използването на лекарства, които облекчават болката и възпалението, както и лекарства, подобряващи мозъчното кръвообращение.
Ако има патология под формата на мускулно напрежение, тогава се препоръчва прием на релаксиращи лекарства и витаминно-минерални комплекси в терапевтични дози.
Важна роля в лечението се отдава на методите на физиотерапия:
- водни процедури.
- Парафинови приложения.
- Електрофореза.
- Магнитотерапия.
Широкото използване на алтернативни терапии също помага в борбата с това заболяване. Но, въпреки всичко, лечебната гимнастика остава най-ефективното средство за лечение.
Предотвратяване
За да ви заобиколят всички проблеми, свързани с остеохондрозата, трябва да запомните всички причини, които подтикват появата на болестта.
Тъй като основната причина е заседналият начин на живот, не забравяйте за сутрешните упражнения и разходката и не забравяйте да включите упражнения с мускулите на врата в ежедневната си гимнастика. И не забравяйте, че кръговите движения на главата могат да доведат до наранявания на шията, така че не трябва да ги включвате в упражненията.
И също така не забравяйте, че превантивният преглед на деца в училищна възраст от ортопед е задължителен.
Формирайте силен мускулен корсет, бъдете атлетични.
Яжте тези храни, които могат да попълнят тялото с минерали като калций и магнезий, витамини.