Как да се лекува остеохондроза

За съжаление, остеохондрозата вече е често срещано явление за хора над 30 години. Дегенеративно-дистрофичните промени в междупрешленните дискове и костите на гръбначния стълб най-често възникват поради пасивен начин на живот, недохранване, излишни килограми, тежък физически труд и др. Заболяването се проявява с тежки симптоми на етап 2-4, когато структурата на хрущялната тъкан е напълно възстановена няма да работи повече. Усложненията на остеохондрозата (протрузии, дискова херния, остеофити и др. ) могат да доведат до намаляване на качеството на живот, увреждане.

Навременното лечение на остеохондроза увеличава шансовете на човек за пълноценен живот. Препоръчително е терапията да започне в ранните етапи на неговото развитие. За да се спре развитието на патологията и да се подобри общото здравословно състояние, е необходимо да се извърши цял набор от мерки: медикаменти, упражнения, физиотерапия, ръчно излагане. Хирургичното лечение се извършва само в напреднали случаи, когато вече са налице усложнения.

Характеристики на заболяването

Остеохондрозата на гърба започва с разрушаването на междупрешленните дискове. Под въздействието на негативни фактори дисковете притискат хрущялната обвивка, нарушавайки целостта на външната му обвивка. Височината на диска намалява, той постепенно се срива, след това патологията се разпространява в тъканите на прешлените.

Има много фактори, влияещи върху развитието на остеохондроза на гръбначния стълб:

• Продължително седене в неправилна позиция.
• Пасивен начин на живот.
• Наднормено тегло.
• Тежка физическа работа.
• Нараняване на гърба.
• Чести нервни разстройства.
• Неправилно хранене.
• Хипотермия.
• наследствено предразположение.
• Носенето на обувки с токчета, бременност при жени и др.

Справка. На етапи 1 - 2 остеохондрозата все още може да бъде излекувана.

Лекарите разграничават 4 етапа на остеохондроза:

• Степен 1 - на влакнестия пръстен се появяват пукнатини, височината на диска намалява. Има дискомфорт в засегнатата област, гърбът се уморява по-бързо.
• 2 степен - височината на диска продължава да намалява, мускулите, връзките увисват, мобилността на прешлените се увеличава. Има болка, особено след физическо натоварване.
• Степен 3 - дисковете са леко изместени, появяват се изпъкналости, увеличава се вероятността от сублуксации или артроза на ставите на гръбначния стълб. Появява се изразен болков синдром, подвижността е ограничена, чувствителността е нарушена в увредената област.
• 4 степен - остеофити се появяват на прешлените, така че тялото стабилизира гръбначния стълб. Костните израстъци притискат нервите, нараняват прешлените и увеличават риска от фиброзна анкилоза (сливане на ставите на гръбначния стълб).

Важно. Остеохондрозата може да засегне шийните, гръдните, лумбалните сегменти на гръбначния стълб.

Заболяването на цервикалната област се проявява с болка във врата, горните крайници, цефалгия (главоболие). Освен това може да се появи световъртеж, нарушения на слуха и зрението и др.

Гръдната остеохондроза лесно се бърка със сърдечно заболяване, тъй като синдромът на болката е локализиран в областта на гръдния кош.

Симптоми на лумбална остеохондроза - болки в болки, ограничена подвижност, болки, нарушена чувствителност на долната част на тялото.

Клиничната картина на остеохондрозата е разнообразна, така че не трябва да поставяте диагноза сами. Посетете лекар, ако имате някакви подозрителни симптоми.

Схемата за лечение на остеохондроза

В повечето случаи при откриване на остеохондроза се използват консервативни методи. Важно е да се проведе цялостно лечение, за да се отървете от болката, да нормализирате функционалността на гръбначния стълб и да предотвратите усложнения.

Схемата за лечение на остеохондроза е както следва:

• Ограничаване на физическата активност.
• Приемане на лекарства.
• Физиотерапевтични процедури.
• Физиотерапия.
• Масаж.
• Мануална терапия.
• Разтягане на гръбначния стълб.

Възможно е да се излекува остеохондроза само чрез комбиниране на горните методи. Планът за лечение за всеки пациент се изготвя отделно от лекар, като се вземат предвид степента на заболяването, възрастта и характеристиките на организма.

Ефективното лечение ще помогне да се отървете от симптомите на остеохондроза за 1 до 3 месеца. След това се провежда поддържаща терапия в продължение на 12 месеца. Това ще помогне за консолидиране на резултатите, предотвратяване на рецидиви.

Възможно е лечение на хондроза на гърба (етап 1 на остеохондроза) без лекарства. Пациентът може да изпълнява физиотерапевтични упражнения, да намали натоварването на увредената област на гърба, да използва апликатори (ролка Ляпко, ипликатор на Кузнецов), да подобри храненето, да се откаже от лошите навици.

Медикаменти

Лекува се с лекарства, препоръчани при обостряне на остеохондроза. Лекарствата ще помогнат за облекчаване на болката, възпалението, подобряване на кръвообращението в засегнатата област и нормализиране на двигателната активност.

При остеохондроза се използват следните лекарства:

• НСПВС облекчават болката и възпалението.
• Лекарства с вазодилатиращ ефект. Използват се поради мускулно напрежение, кръвоносните съдове се стесняват, за да разширят лумена и да подобрят кръвообращението.
• Мускулните релаксанти отпускат спазматични мускули, нормализират притока на кръв, облекчават болката, подобряват подвижността и ускоряват възстановяването на тъканите.
• Хондропротекторите спират разрушаването на хрущялната обвивка.
• Психолептиците на базата на билкови или синтетични компоненти успокояват или намаляват емоционалния стрес, без да предизвикват хипнотичен ефект.
• Препаратите на базата на витамини от група В ускоряват възстановяването на увредените нервни влакна.

Всички тези лекарства помагат в борбата с хроничната остеохондроза, само те могат да се приемат по медицински причини.

За облекчаване на силна болка в острия период на заболяването се използват опиоидни ненаркотични аналгетици. За същата цел се използват и глюкокортикоиди. Тези лекарства обаче влияят негативно на тялото, така че могат да се приемат в краен случай.

В допълнение към таблетките и инжекциите, по време на обостряне на остеохондроза се използват кремове и гелове с локално дразнещ и затоплящ ефект.

Физиотерапия

Комплексната терапия на остеохондроза винаги се допълва от терапевтични упражнения. Упражненията за различните части на гръбначния стълб обаче са различни.

За да не се претоварва шията, по време на занятията трябва да се включват и други мускулни групи. Тренировката започва със загряване и завършва с упражнения за релаксация.

Комплекс за цервикална остеохондроза:

• Легнете по гръб, повдигнете главата си, фиксирайте за 5-7 секунди.
• Не променяйте началната позиция (IP), поставете ръцете си на раменете, завъртете лактите в различни посоки.
• IP е същият, последователно повдигайте ръцете си над главата, откъсвайки едната и след това втората лопатка от пода.
• Натиснете задната част на главата си към пода, фиксирайте за 4 секунди.
• Свържете лопатките, задръжте за 5 секунди.
• Обърнете се настрани, облегнете главата си на ръцете, повдигнете свободния крайник с главата си, фиксирайте за 4 секунди. Повторете за другата страна.
• Легнете по корем, поставете ръцете си на задната част на главата, повдигнете главата си, фиксирайте за 4 секунди.

Ако почувствате силна болка и виене на свят, спрете да тренирате и посетете лекар.

Справка. Гръдната остеохондроза е по-рядко срещана от цервикалната или лумбалната, тъй като това е най-малко подвижният отдел. Освен това се укрепва от мускулите и ребрата.

Упражнения за лезии на гръдния сегмент на гръбначния стълб:

• Легнете по гръб, свийте коленете си, притиснете ги към гърдите си с ръце, леко повдигнете долната част на гърба си от пода, стегнете коремните мускули, задръжте за 5 секунди.
• SP същото, вдигнете ръцете си, изправете краката си, разберете противоположните ръка и крак, фиксирайте. Повторете за други крайници.
• Обърнете се по корем, разперете ръцете си встрани. Повдигнете ръцете и главата си от пода, фиксирайте за 3 секунди.
• Застанете на четири крака, повдигнете глава, извийте гърба си, докато вдишвате, спуснете главата си при издишване, закръглете гърба си.

Движете се плавно, избягвайте резки движения.

За лечение на лумбална остеохондроза се използват следните упражнения:

• Легнете по гръб, последователно дърпайте коленете си към гърдите.
• PI същото, отстранете дясната ръка и крака, а след това левите крайници.
• Поставете ръцете си зад главата си, откъснете я от пода, в същото време издърпайте чорапите си към себе си.
• Свийте краката си в коленете, изпънете дясното коляно към левия крак и след това обратно.
• Изпълнете упражнението "Велосипед" напред-назад.
• Обърнете се настрани, завъртете крака си нагоре.
• PI същото, издърпайте коленете си към гърдите.
• Застанете на четири крака, редувайте се, движете ръцете си встрани.

Тези упражнения помагат за разтягане и отпускане на напрегнатите мускули, засилване на кръвообращението и лимфния поток.

Има още много упражнения. За да направите комплекс, който ви подхожда, консултирайте се с лекар.

Физиотерапевтични процедури

Физиотерапията помага за облекчаване на болката, намалява възпалението, подобрява кръвообращението и трофиката.

При лечението на остеохондроза се използват следните физиотерапевтични процедури:

• Електрофорезата с лекарства помага за облекчаване на болката при наличие на неврологични нарушения.
• Електротерапията подобрява кръвообращението, храненето на тъканите.
• Лазерната терапия облекчава възпалението, анестезира, ускорява заздравяването на тъканите, активира биологичните процеси в нервните тъкани.
• Терапията с ударна вълна подобрява локалното кръвообращение, метаболитните процеси, намалява отока, болката.
• Детензорна терапия - издърпване на гръбначния стълб под тежестта на собственото телесно тегло. Помага да се отървете от синдрома на мъчителна болка.
• Балнеотерапията е комплекс от процедури с прясна, минерална или морска вода. След курс на лечение болката се облекчава, микроциркулацията на кръвта се подобрява.

В допълнение, диадинамичната терапия, амплипулсната терапия, ултразвукът, магнитотерапията и вибрационният метод могат да се използват за остеохондроза.

Справка. Остеохондрозата се лекува с пчели, тази техника се нарича апитерапия. По време на процедурата пчелната отрова се инжектира в биологично активни точки, за да се увеличи ефектът от комплексното лечение. Отровата от насекоми облекчава болката, подобрява подвижността, микроциркулацията на кръвта, проводимостта през нервните пътища, повишава еластичността на междупрешленните дискове.

Мануална терапия

При лечението на остеохондроза на пациента е показан не само масаж, но и ръчно излагане (меко и твърдо).

С помощта на масаж специалистът нормализира мускулния тонус, подобрява кръвообращението, възстановява дейността на нервните клетки. Сесията започва с месене и триене, тези техники помагат да се подготви тялото за по-нататъшно излагане.

След загряващ масаж лекарят пристъпва към мобилизация и автомобилизация. По време на процедурата той нежно действа върху ставите на гръбначния стълб, като постепенно увеличава амплитудата. Автомобилизацията се състои в извършване на движения от самия пациент под наблюдението на лекар. Тези процедури помагат за увеличаване на междуставната междина, намаляване на застоя на кръвта във вените и подобряване на трофиката.

За да възстанови правилната позиция на изместените прешлени, лекарят пристъпва към техниката на манипулация. Той извършва резки и бързи движения в засегнатите области, поставяйки прешлените на обичайното им място. Помага за облекчаване на болката, мускулен спазъм, подобряване на подвижността.

внимание. Мануалната терапия за остеохондроза може да причини сериозни усложнения (фрактура, изместване на прешлен, увреждане на нерви, кръвоносни съдове, връзки или мускули). За да предотвратите това, трябва да намерите опитен специалист.

Хардуерно лечение и ортопедични апарати

Устройствата за лечение на остеохондроза могат да се използват у дома, но само след одобрение на лекаря.

Освен това, за здравето на гърба, пациентът може да използва ортопедични устройства. Специална възглавница или валяк помага за разтоварване на врата и кръста, използва се по време на почивка или при транспорт. За поддържане на физиологичните извивки на шията се използва медицинска яка. Коректорите на стойката, корсетите подобряват стойката, разтоварват гръдния, лумбосакралния сегмент на гръбначния стълб.

Справка. Можете да носите корсети и коректори за не повече от 2-3 часа на ден. Този режим ще помогне да се избегне отслабването на мускулите.

За долната част на гърба се използва специален колан. Може да се носи на работа, докато спортувате.

Народни средства

Комплексната терапия може да бъде допълнена с ефективни народни средства. Въпреки това, цервикалната, гръдната и лумбалната остеохондроза са придружени от различни симптоми, така че за лечението им се използват различни рецепти.

Народни средства за лечение на шията:

• Задръжте листата от репей над парата за 5-10 минути, прикрепете ги към шията, фиксирайте с превръзка. Можете също така да накиснете марля в отвара от репей и да я използвате като компрес.
• Направете отвара от листа от бреза, нанесете компрес върху болното място.
• Обелете корена на хрян, изстискайте сока, смесете с водка (1: 1), разтрийте шията.
• Изсипете 250 г игли в 1 литър вряща вода, оставете за 30 минути. Пийте два пъти на ден след хранене.

Също така, с цервикална остеохондроза, можете да правите вани с иглолистна отвара.

Ако е засегнат гръдната област, използвайте следните рецепти:

• Смесете корен от глухарче, мента, брезови пъпки, кориандър в равни пропорции. Залейте със 100 мл вряща вода 3 с. л. л. събиране, гответе 5 минути на среден огън. Добавете 75 г масло и слънчогледово олио към топлата смес, гответе още 20 минути. Втрийте топлия мехлем върху гърба си.
• Смелете черна ряпа или хрян, изстискайте сока, разтрийте засегнатата област.
• Запарете пелин или ленено семе, поставете ги в платнена торбичка, нанесете върху гръдния кош.

Вкъщи можете да омесите гърба си с лентов масажор.

Ако е засегната лумбосакралната област, използвайте следните средства:

• Пийте отвари от листа от брусовинки, мащерка, шишарки от хмел, тинтява.
• Нанесете компрес от сок от хрян или сурови картофи.
• Натрийте кръста с мехлем от 200 г разтопена свинска мас, смесена с пчелен восък и корени на блата.

Също така, при лумбална остеохондроза, можете да носите вълнен колан, който има затоплящ ефект.

Преди да използвате някакви народни средства, консултирайте се с Вашия лекар.

Хирургична интервенция

Операцията се предписва при наличие на усложнения, които са придружени от изтръпване на крайниците, силна продължителна болка, неволно уриниране или дефекация. Също така е необходимо хирургично лечение на синдрома на cauda equina (компресия на нервните окончания на долния гръбначен мозък).

Хирургическите техники ще помогнат за премахване на причината за болката и ще стабилизират гръбначния стълб:

• Фасетектомията е отстраняване на фасетни стави, които притискат нервните снопове.
• Фораминотомия - увеличаване на лумена на кореновия канал чрез отстраняване на остеофита. След процедурата нервът се освобождава от нарушение.
• Ламинектомията е отстраняване на гърба на деформиран прешлен, който притиска гръбначния мозък.
• Използва се ламинотомия за разширяване на отвора, през който преминават нервните коренчета.
• Дискектомия - отстраняване на засегнатия диск или част от него с междупрешленна херния. Това е минимално инвазивна ендоскопска операция, след която пациентът се възстановява по-бързо.
• Корпектомията е отстраняване на целия прешлен и дисковете, които са в съседство с него. След това свободното пространство се запълва с костна присадка.

Спиналната фузия (сливане на прешлените) се извършва, за да се избегне дестабилизация на гръбначния стълб. Също така за фиксиране на прешлените се използват специални винтове, пръти, плочи.

внимание. След операцията съществува риск от усложнения: увреждане на гръбначния мозък, нервни снопове, инфекция на засегнатата област, нарушения на уринирането и т. н. Следователно хирургическата интервенция се извършва само в крайни случаи.

Рехабилитацията след операция може да отнеме няколко месеца. През този период пациентът трябва да се откаже от физическата активност, лошите навици, да спазва препоръките на лекарите.

Отзиви

Според пациентите е много трудно да се излекува напълно остеохондроза. Тези, които провеждат комплексна терапия в ранен стадий на патологията, се отървават от болката и подобряват физическата си форма. Пациентите, потърсили помощ в напреднал стадий на заболяването, все още страдат от рецидиви на остеохондроза.

Първи преглед, жена, 42 години

„Бях диагностициран с остеохондроза на шията 2-ра степен. Първоначално я лекуваха с аналгетици и мускулни релаксанти (инжекции, таблетки), а след това взе хондропротектор и направи гимнастика. Освен това тя посети ръчен специалист. След няколко месеца болката изчезна. Смятам да премина курса отново, за да затвърдя резултата. Правя гимнастика всеки ден.

Втори преглед, жена, 38 години

„Започнах да имам болки в кръста преди около 2 години. Когато вече не издържах, отидох на лекар. Поставиха ми диагноза остеохондроза на шията, ревматологът изписа лекарства, физиотерапия, масаж. Приблизително 2 седмици след началото на лечението симптомите почти напълно изчезнаха. Сега правя гимнастика, ходя на басейн за профилактика.

Трети преглед, жена, 41 години

„Бях диагностициран с остеохондроза на шията, както и херния от C5-C6. Пиех лекарства, ходих на масаж, на остеопат и от 2 години редовно правя гимнастика. Нищо обаче не помогна, болката изчезна само за малко, плюс ръцете ми започнаха да изтръпват. Лекарят предписа дискектомия, след операцията състоянието се подобри, но не за дълго. Мисля, че ще трябва да се лекуваш през целия си живот. "

Най-важните

Както можете да видите, остеохондрозата изисква продължително лечение и самодисциплина. Терапията трябва да бъде изчерпателна: лекарства (в острия период), ЛФК, физиотерапия, масаж, ръчно излагане. Пациентът трябва да промени начина си на живот, редовно да извършва гимнастика, да се откаже от лошите навици, да се храни правилно, да използва ортопедични устройства. Можете да допълвате терапията с медицински изделия и народни средства, но само след одобрение на лекаря. При наличие на усложнения се извършва операция, последвана от продължителна рехабилитация. Пациентът трябва стриктно да спазва препоръките на лекарите, за да се ускори възстановяването.