Остеохондрозата е заболяване, което може да изпревари всеки човек. Това е патологично заболяване, което се състои в унищожаването на междупрешленните дискове и стави.
Цервикалната остеохондроза се проявява във врата и е прогресиращо заболяване, което засяга междупрешленните дискове на шийния гръбначен стълб. В резултат на развитието на болестта може да се повлияят както на няколко, така и един гръбначен стълб.
Причините за развитие при мъже и жени
Има много различни състояния, които могат да повлияят на появата и развитието на цервикалната остеохондроза. Най -често срещаните са:
- заседнал начин на живот (често е в седнало положение, липса на физическа активност и т.н.);
- нарушен метаболизъм в организма (следователно, неправилно хранене, често гладуване, рязко ситост);
- Работете в компютъра, шофиране на кола и друга работа на седене;
- наследствено (генетично) предразположение на човек;
- Хипотермия, която повлия на шията и т.н.
Симптоми и диагноза
За да се определи наличието на цервикална остеохондроза, е необходимо да се знае за знаците, в които той може да се покаже. Такива условия включват:
- остри, неприятни болки в тилната част на главата, шията (особено при кихане или кашлица), също в ръцете (предмишницата или рамото);
- силни хрупки, когато главата се движи (възниква болка по време на завои);
- Главата прониква в болката (особено в храмовете или в тема), може би замаяност;
- слабост, уморено състояние;
- появата на шум в ушите;
- Постоянното напрегнато състояние на шията (трудно е да се движи шията сутрин).
На първо място, трябва да се свържете с специалист, който правилно ще постави диагноза. За да направите това, трябва да предоставите всички оплаквания, които ви притесняват. След това лекарят може да предпише ултразвук, различни лабораторни изследвания, магнитно -резонансно изображение, както и електрокардиограма.
Как и какво да го лекуваме правилно?
За да се отървете от неприятната болка във врата, не е необходимо незабавно да отидете на лекар, тъй като с навременна реакция това заболяване може да се излекува у дома. Основното е да се знае ефективните начини за борба с болестта.
Аптечни продукти
Лекарствата са онези лекарства, които най -вече причиняват доверие на хората. Аптечните лекарства винаги са успешни сред потребителите със своята ефективност и лекота на използване.
Традиционна медицина
Днес хората все повече се доверяват на народни рецепти. Разбира се, този метод на лечение се отличава от неговия ефект, естественото съдържание на тинктури и отвари и в допълнение към високата ефективност. Ето защо всеки човек може да си позволи лечение по този начин.
- Оцет - Смесете извара с чифт капки оцет. Нанесете тази маса върху участъците на шията, които са най -болезнени. Превърнете се в шал или шал.
- Репичка и мед - зеленчукът трябва да се разтрие фино върху ренде и да добави течен мед към него. По -късно изсипете водка. Оставете да влеете. Използвайте като средство за разтриване на шията.
- Лимон - разтрийте лимона до състоянието на калф. Добавете към него няколко разфасовки от обелен чесън. Сместа трябва да се излива с вода и да се остави да се влее. Пийте 50 ml преди хранене.
- Лук - Необходим е разнообразие от индийски лук - те трябва да изтрият възпалените зони за през нощта.
- Мед - Мед, нагряван от огън, трябва да се прилага внимателно върху кожата. Тя трябва да се разтрие до него, докато не се победи напълно.
Лечебните растения са известни със своите положителни ефекти. От тях можете да подготвите различни тинктури, полезни отвара, които са приятни за използване и в същото време много полезни.
- Изплакнете листата на хрян, изсипете вряща вода върху омекотяването им. След като се охладиха - прикрепете към врата. Листата трябва да бъдат вързани с шал или топъл шал. Дръжте се за около 6 часа и за предпочитане цяла нощ.
- Mother-i-Macheh-шепа растения трябва да бъдат нарязани и пълни с алкохол. Оставете да влеете около 25-27 дни, след приготвяне, смажете възпалените петна по шията като мехлем.
Терапевтична диета
Експертите съветват да се придържате към фракционната мощност, т.е. създайте меню за себе си, което се основава на идеята за част. Трябва също да пиете повече вода, това е полезно за всяко заболяване.
Продукти, които трябва да се консумират:
- месо с ниско съдържание на мазнини (заек, пиле и т.н.);
- подправете салати със зехтин (опитайте се да изоставите зеленчука);
- зеленчуци и плодове (различни сортове ябълки, зеле, спанак, броколи, патладжан, краставици и др.);
- морски дарове (скариди, мекотели);
- сладки, които съдържат пектин (ружа, мармалад без захар);
- ниски ядки;
- Млечни продукти с ниски мазнини.
Продукти, които трябва да бъдат изоставени:
- храна, в която има много захар;
- продукти за брашно (кифлички, пуф продукти и други);
- пушени и консервирани продукти (сприла, консервирана храна);
- Остри, над -и -херманирани продукти или пикантни.
Упражнение
За да се поддържа шията с тон, е необходимо да се извършват упражнения. Дори и най -простият може да има благоприятен ефект върху бързото възстановяване. И така, следните упражнения са подходящи за укрепване (преди да правите упражненията, трябва да говорите с лекаря):
- Извършване на бавни въртене с главата (няколко пъти по посока на часовниковата стрелка, няколко пъти срещу).
- Легнете на стомаха, докато почивате ръцете си на пода (леглото). Бавно вдигнете главата си и спрете в това състояние. След 30 секунди се върнете в първоначалното състояние.
- Останете в положението на упражнение № 2, просто опънете ръцете си по тялото. Бавно обърнете главата си първо от дясната страна, след това наляво. Повторете 10 пъти.
Препоръки и превантивни мерки
За да върнете тона на врата си, трябва редовно да отидете до банята (или сауна), горещата пара ще помогне за премахване на спазмите във врата. Трябва също така да се грижите за себе си: уговорете среща с басейна, ходете повече пеша. Затопля мускулите на шийката на матката под горещ душ. Ако работите в седнало положение, например на компютър, тогава трябва да си направите почивки за упражнения, които ще облекчат болката и дискомфорта. По -добре е да спите на ниска възглавница, така че да има малък преход между матрака и калъфката за възглавници, за да не напрягате отново шията.
При липса на правилно лечение на остеохондроза може да се появи ужасни мигрени, както и заболявания, които могат да влошат зрението, слуха на пациента. Остеохондрозата ще може да доведе до синдрома на гръбначната артерия. В случай на компресия на тази артерия може да се появи гръбначен удар. Най -лошото обаче е да се стигне до гръбначния мозък, в този случай човек може дори да умре.
Прегледи на пациенти
"Моята професия е свързана с постоянна констатация в компютъра-аз съм програмист. Напоследък започнах да забелязвам, че врата ми започна да боли по-често. Трудно е дори да го завъртя отстрани. Сутрин е нереалистично да се притеснявам. Реших, че трябва да прегледам очите си за работата си. Сега сега се надявам, че болките ще преминат.
"Винаги е имало проблеми с гръбначния стълб и сега е открита остеохондроза на цервикалната шийка. Много неприятни усещания! Нито се огъва, нито се обръщат. Сега вечер правя различни затоплящи се компреси. Увивам се в шал и отивам така, докато си тръгна в леглото. Вратът е топъл - чувстваш релаксиране."
"Работя като шофьор на автобус от няколко години. Седнала работа, постоянни закуски. Значи имам цервикална остеохондроза. Вратът ми е ужасно, връщам се вкъщи вечер. Съпругата ми с нейния масаж го спестява - по -лесно е. Освен това ме окачих с различни нощни компреси.
Цервикалната остеохондроза е прогресиращо заболяване, което има своите отрицателни последици. Има много причини за поява, но можете да се отървете от тях, ако започнете лечение навреме.