Благодарение на здравите междупрешленни дискове, които играят ролята на амортисьори в гръбначния стълб, движенията на човек са лесни и спокойни. Той не трябва да мисли за движенията си и да ги изчислява, за да получи най-малко болка.
С течение на времето, както и под въздействието на някои други фактори, междупрешленните дискове се износват и деформират, причинявайки заболяване като остеохондроза. Заболяването се разделя на зони на разпространение в зависимост от мястото на деформация на диска. Най-честата е цервикалната остеохондроза.
Цервикална остеохондроза, симптоми, лечение у дома - това е темата на тази статия, чиито материали не противоречат на официалната медицина.
Деструктивни промени в междупрешленните дискове се наблюдават след 20-годишна възраст, когато естествената хидратация на тъканите и органите започва да намалява. В резултат на постепенната загуба на влага дисковете намаляват обема си и разстоянието между прешлените намалява.
Когато намаляването на това разстояние достигне такава степен, че прешлените започват да влизат в контакт един с друг, причинявайки болка, се говори за остеохондроза (“osteo” - кост, “chondro” - съединителна тъкан), тоест заболяване на съединителната тъкан между прешлените. Процесът на развитие на патологията продължава години и дори десетилетия.
То може да бъде улеснено (или може да бъде ускорено) от следните фактори:
- особености на професия, която изисква фиксиране на тялото в определена позиция за дълго време: работници на поточна линия, шофьори на превозни средства, бояджии;
- заседнал начин на живот, липса на физическа активност, заседнала работа;
- дългосрочно фиксиране на тялото в определени позиции: неправилна поза при седене на маса, неправилна поза по време на сън;
- прекомерна физическа активност, на която са изложени спортисти, танцьори, акробати и товарачи;
- чести интоксикации на тялото, които също имат разрушителен ефект върху междупрешленните дискове. Те включват чести настинки, лоши навици;
- плоски стъпала;
- наранявания на гърба, водещи до нарушаване на целостта на междупрешленните дискове.
Симптоми
Симптомите на цервико-торакалния гръбнак условно се разделят на три групи:
- Болезнени усещания се проявяват като болка в горната част на гърба, врата и тила. Болката може да бъде ясно локализирана или да се излъчва към ръката. В зависимост от това между кои прешлени е увреден дискът може да се получи ирадиация (разпространение) на болката в лявата или в дясната ръка - както в областта на предмишницата, така и по дължината на цялата ръка до върха на пръстите. Болката може да бъде постоянна или да се появява от време на време под въздействието на определени фактори, главно движения.
- Двигателни нарушения. След дълъг период на живот с остеохондроза, човек развива двигателни стереотипи, в резултат на което се образуват двигателни нарушения. Например, ако се появи болка при завъртане на главата наляво, тогава пациентът ще се опита да завърти главата наляво възможно най-малко, което е грешка. С течение на времето завъртането на врата наляво става също толкова невъзможно, колкото сгъването на коляното в обратната посока. Допълнителни симптоми се появяват под формата на изтръпване на пръстите, ръцете и страничната повърхност на предмишницата.
- Вегето-съдови прояви Остеохондрозата възниква в резултат на спазъм на съдове или дори каротидни артерии, притиснати от прешлените, причинявайки мигрена и световъртеж. „плаване“ в очите, шум или запушване в ушите. От централната нервна система се наблюдават астения, лошо настроение, слабост, сънливост и хронична умора. И ако синдромът на вертебралната артерия е изразен при цервикална остеохондроза, тогава той е придружен от повишено кръвно налягане и главоболие, често тежко.
Ако самата остеохондроза протича бавно, почти незабележимо за пациента, тогава нейните обостряния (интервертебрална херния, ишиас) причиняват на пациента големи физически страдания, ограничават движението и значително влошават качеството на живот. Поради силна болка по време на обостряне дори обикновеното посещение в медицинско заведение може да се превърне в невъзможна задача.
Ако се обадите на линейка у дома, на пациента ще бъде поставена инжекция с болкоуспокояващо, ще му бъде даден лист с неточна, неясна диагноза: „вертебрален ишиас“ и ще бъде препоръчано да посети невролог в клиниката. Все още трябва да отидете в клиниката!
Понастоящем остеохондрозата на шийните и гръдните прешлени не може да бъде излекувана, както остеохондрозата на други области на гръбначния стълб, но превантивните мерки и народните средства, съчетани с традиционното лечение, спират развитието на заболяването, удължават периодите на ремисия и облекчават симптомите по време на обостряне.
Подходът към лечението на остеохондроза трябва да бъде изчерпателен, съчетавайки методи на традиционната медицина и народни методи. Необходим е преглед в клиника, за да се установи точно остеохондроза, а не друго заболяване. В крайна сметка болката в рамото може да възникне не само при остеохондроза, но и при сърдечни заболявания, които изискват друго лечение, често спешно.
Медикаментозно лечение
Най-ефективният начин за облекчаване на острата болка в гърба е блокирането й с анестетици. Но първо е необходимо да се проведе MRI изследване на горната част на гръбначния стълб, което е най-информативният диагностичен метод днес. В зависимост от резултатите от изследването специалистът предписва медикаменти и физиотерапия.
Медикаментозното лечение включва нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) под формата на инжекции, таблетки или мехлеми.
За подпомагане на терапията се предписват хондропротективни лекарства.
Витаминно-минералните комплекси се предписват за облекчаване на симптоми като изтръпване, настръхване под кожата, студени тръпки и за подобряване на ефекта на лекарства от горните групи.
Лечебна гимнастика
Като част от физическите процедури на пациента ще бъдат предписани терапевтични упражнения, които могат да се извършват у дома. Първоначално се препоръчва да я посетите в медицинско заведение. Това е необходимо, за да запомните упражненията и начина на тяхното изпълнение. Не всички упражнения могат да се изпълняват с остеохондроза. Комплексът от правилно подбрани упражнения помага за укрепване на мускулите на гърба и врата и стабилизира функциите на гръбначния стълб.
Упражненията ще бъдат за разтягане на гърба: висене на хоризонталната лента, замразяване в определени пози. Разтягането на гърба освобождава нервните корени, притиснати от прешлените, като по този начин облекчава болката. Забранени са упражнения с ритници, силови упражнения, бягане и навеждане на страни.
Плуването е друг начин на физическа активност, който носи бързи и дългосрочни резултати. Плуване кроул или бруст са най-подходящите методи за пациенти с остеохондроза на шийния или гръдния отдел на гръбначния стълб. Можете да ги овладеете, като закупите членство във фитнес зала. През топлия сезон можете да практикувате в местни резервоари.
По време на периоди на остра болка, правенето на гимнастика е забранено! Разрешено е само след ставане сутрин да висите на хоризонтална греда или напречна греда с широко разтворени ръце; сутрин, след сън, след дълъг престой в едно положение, се усеща най-силна болка.
Хранене при остеохондроза
Няма специална диета за остеохондроза, но някои храни помагат за подобряване на метаболитните процеси в хрущяла, който изгражда лигавицата на междупрешленния диск.
Тези продукти включват: месо и риба, плодове и зеленчуци, ядки, билки, млечни продукти, яйца.
По време на екзацербации се препоръчва да се изключат:
- сладък,
- брашно и ограничаване на консумацията на зърнени храни,
- сол и подправки.
Трябва да пиете най-малко 2 литра чиста вода на ден. Водата не може да бъде заменена с кафе, сокове, газирани напитки и алкални видове минерални води. Много полезно е да добавите сироп от глухарче към вода в количество от 1 чаена лъжичка на чаша.
Приготвянето на сиропа не е трудно: добавете 350 грама цвят от глухарче и два нарязани лимона с вода (само да покрие) и оставете да ври половин час. След това прецедете и изсипете килограм захар в получения бульон, разтваряйте на слаб огън, като разбърквате. Полученото количество е достатъчно за пълен курс. Сиропът от глухарче помага за задържане на влагата в хрущялните тъкани на тялото.
Благоприятният ефект на петопръстника върху опорно-двигателния апарат е известен с това, че облекчава възпалението.
Сабелник се продава в билковите аптеки. Напълнете стъклена бутилка 2/3 с трева, налейте алкохол или водка под капачката. Настоявайте и след това съхранявайте на тъмно място в продължение на 2 седмици.
Приемайте сутрин по 10-15 капки с вода. в рамките на месец-два. Можете да повторите курса 2 пъти годишно. Същата тинктура от тинтява може да се използва за компреси върху възпалената област на врата.
Известна е връзката между лошото състояние на междупрешленните дискове и наднорменото телесно тегло, което увеличава натоварването върху тях. Ето защо, ако сте с наднормено тегло, е разумно да изберете нискокалорична диета за отслабване.
масаж
При остеохондроза на шийния и гръдния отдел на гръбначния стълб, особено ако е причинена от липса на физическа активност и заседнал начин на живот, помага масажът. Пациентът ляга на дивана с корем надолу, така че брадичката му да виси над ръба на дивана. Друг член на семейството омесва мускулите на гърба си с кръгови движения на пръстите си. Той трябва да усети как мускулите се търкалят под пръстите му. След това масажистът поставя дясната си длан върху гръбначния стълб, а с лявата длан упражнява лек натиск отгоре и внимателно се плъзга по гръбначния стълб от основата на черепа до опашната кост.
Последният етап от масажа ще бъде триене на кожата на гърба със специален състав. За приготвянето му в старите времена хората са използвали растително масло (сурово, студено пресовано) и морска сол, взети в равни обемни количества. Компонентите се разбъркват периодично в продължение на три дни, като сместа се съхранява при стайна температура. На третия ден съставът е готов за употреба. Когато купувате морска сол, е важно да обърнете внимание на състава: не трябва да има багрила, аромати или други добавки.
Разтриването на гърба с този състав се извършва ежедневно, като се започне от три минути. Продължителността на сеанса се увеличава с една минута всеки ден и достига двадесет. След масажа изплакнете сместа както обикновено, като използвате всеки препарат. Така курсът ще отнеме две седмици. В резултат на това ще се подобри състоянието на съдовете на гърба и тъканите, съседни на гръбначния стълб. Този метод ще помогне особено, когато се наблюдава синдром на вертебралната артерия при цервикална остеохондроза с повишено кръвно налягане и мигрена.
Апликации и компреси
При остеохондроза увредените дискове често са обект на калцификация и натрупване на соли. Съседните тъкани също са податливи на този процес, което причинява силна болка при неуспешни или внезапни движения. Приложенията според народните рецепти ще помогнат за разтварянето на тези соли.
Тестото се замесва от ръжено брашно, фармацевтичен терпентин и олеорезин до получаване на консистенция на тесто за пай. Трябва да престои два дни на стайна температура. След два дни пациентът трябва да изпие чаша мляко и да нанесе сладкиши от полученото тесто върху възпалените места, да ги закрепи с целофан и да увие с кърпа отгоре. Оставете го цяла вечер. Повторете приложението 2-3 пъти седмично.
Друга рецепта за смес за нанасяне е по-щадяща и не дразни толкова кожата, но недостатъкът й е, че терапевтичният ефект не настъпва толкова бързо: смесват се една супена лъжица брашно, 100 грама гхи и една супена лъжица 9% оцет. От това тесто се правят питки по същия начин и се налагат на болното място.
При остеохондроза в народната медицина често и успешно се използват компреси:
- чаша мед,
- 2 чаши сок от репички,
- половин чаша алкохол,
- смесете всичко и използвайте за компреси на възпаленото място.
Горната рецепта за тинктура от тинтява също е добра за използване за тези цели.
По време на обостряне не трябва да използвате загряване на възпалените места, но след облекчаване на възпалението сауната с метла консолидира резултатите. Първо тялото трябва да се намаже със смес от мед и морска сол в равни части. При остеохондроза течността често се натрупва в тъканите около огнището на възпалението и този метод премахва излишната течност от тялото.
Най-доброто лечение за всяка болест е превенцията. Тази изтъркана истина напълно се отнася за остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб. За да предотвратите повторната поява на болка, трябва да укрепите имунната си система, да организирате физическа активност с посещение на басейн, фитнес зала, да организирате удобно спалното и работното си пространство и да вземете мерки за намаляване на наднорменото тегло, ако имате такова. Може дори да е разумно да напуснете работа, ако изисква прекомерно физическо натоварване, защото здравето е по-важно!